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運営者より
始めまして、数あるサイトの中から、楽しくバスケ【５ＯＮ５】に来て頂き、ありがとうございます。
夏のスポーツシーズンも終わり。インターハイなどの夏休みを利用いた、大きな大会、も終わりました。
学生の皆様は、ここを大きな目標にされていたチームが多いと思いますが？
目標の達成は出来ましたか？チームそれぞれ目標も違い、数ある中のチームから頂点に立てるチームは、ただ一つしかありません。
ですが、成績以上に、バスケットボールはチームでやるスポーツ！大きな何かをつかめた事でしょう！目標を達成できた人も出来なかった人も、バスケを通じて得た人間関係を宝に、次の目標に頑張って下さいね～
◆主な大会の成績◆
Ｈ１８年インターハイ決勝
男子
北陸（福井） ９８－９１ 洛南（京都）
女子
中村学園女（福岡） ５１－６０ 桜花学園(愛知）
次回は、ウインターカップ、３年生でチャレンジされる方は、最後の大会になると思います、悔いの無いように頑張って下さいね！
Ｈ１８年 全中バスケットボール大会 決勝
男子
東海大四（北海道）５０－６３木屋瀬（福岡）
女子
折尾（福岡） ４３－７０ 東京成徳（東京）
２００６年ＦＩＢＡバスケットボール世界選手権
今年は、日本での開催でした、その分、関心度も高かったと思います。残念ながら、日本代表の決勝ラウンドへの進出はダメでしたが、レベルが上がってきている気がしました。
最終順位表
１位 スペイン
２位 ギリシャ
３位 アメリカ
４位 アルゼンチン
５位 フランス
６位 トルコ
７位 リトアニア
８位 ドイツ
■スポーツと栄養
最近は、スポーツトレーナー育成が進みプロや実業団
などのチームにはトレーナーが居ますが、まだまだ
学生のスポーツの場までは、浸透していません。
欧米では、スポーツマン育成のマニュアルができつつあり
まだまだ、日本はそういった面では、
遅れていると思います。
皆さんは、少しでもうまくなる為、力をつける為、
筋トレなども頑張っておられると思いますが、
食事の捕り方によって、筋肉のつき方が違うんです
ハードな筋トレや練習が続く時に、動物性たんぱく質を
多く捕ると、短く硬い筋肉が形成されて、
怪我をしやすくなります。
出来れば、体造りをする時は、良質のたんぱく質を捕り
ビタミンＢ１、Ｂ２を多く含む食品を中心に鉄分、アミノ酸
を多く捕りたい物です。
欧米のハイスクールの学食は、朝から多くの野菜とフレークを種にした穀物と果物が中心みたいです、
肉類は、鶏肉が主体で、牛・豚 などは一切出されていません。
ビタミンＢ１、Ｂ２、と鉄分が少ないと、集中力が途切れ
怪我の元となります。
アミノ酸は、スポーツで壊れた体を、元に形成してくれる
大切な栄養源です。
夏のこの時期、食生活にも気を使ってみませんか？
また、食欲が落ちた時や、大切な試合の時には、
サプリメントの使用もお薦めです！
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